ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ
ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ
ਦਿਲ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਧੜਕਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਿਜਲਈ ਸੰਕੇਤ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਰਿਤਮੀਆ (arrhythmia) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਰੀਥਮੀਆ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਦੂਸਰੇ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਜਾਂ ਕਾਰਡਿਕ ਅਰੈਸਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਰੀਥਮੀਆ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੋਰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।.
ਅਰਿਥਮੀਆ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਸੰਸਥਾ (AIHW) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਟਰੀਅਲ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ (AF)—ਅਰੈਥਮੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ—ਲਗਭਗ 2% ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਸੰਸਥਾ, 2020)। ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ AF ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, 75 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 10 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ (NHS, 2025)। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਟ੍ਰੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 6% ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ (ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਵੈਲਫੇਅਰ, 2021)। ਮੋਟਾਪੇ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਪਵੇਗਾ।.
ਪਹੁੰਚ
ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ।.
ਮਾਹਿਰ
20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।.
ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ
ਸਾਡੀਆਂ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਜਾਂਚਾਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।.
ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ
ਸਾਡੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਦਾਨ, ਕੇਂਦਰੀਕ੍ਰਿਤ ਮਰੀਜ਼ ਰਿਕਾਰਡ, ਸੁਵਿਵਸਥਿਤ ਬੁਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ, ਕੁਸ਼ਲ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਬੇ-ਨਿਯਮੀਆਂ (Arrhythmias) ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਛਾਤੀ ਧੜਕਣ (ਦਿਲ ਦੇ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਧੜਕਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ)
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
- ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ
- ਥਕਾਵਟ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ
- ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।.
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।.
ਧੜਕਣ ਦੀ ਅਨਿਯਮਤਤਾ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ
- ਵਾਲਵੂਲਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ)
- ਜਨਮ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ
- ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ/ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ
- ਧੂਮ੍ਰਪਾਨ
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ
- ਥਾਈਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ
- ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਵੀ ਅਰੀਥਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।.
ਅਰਥੈਕਿਮਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਮ (ਈ.ਸੀ.ਜੀ.): ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲਈ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ ਆਮ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
- ਹੌਲਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਇੱਕ ਪੋਰਟੇਬਲ ਈਸੀਜੀ ਜੋ 24 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
- ਇਵੈਂਟ ਮਾਨੀਟਰ ਹਾਲਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਵਰਗਾ ਪਰ 28 ਦਿਨਾਂ ਜਿਹੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।.
- ਇਕੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਮ: ਹਾਰਟ ਦੀਆਂ ਸਟਰਕਚਰਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
- ਤਣਾਅ ਪਰਖ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਫ਼ਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਸਟੱਡੀ (EPS): ਇੱਕ ਆਕਰਮਕ ਟੈਸਟ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਮੈਪ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਰੀਥਮੀਆ ਦੇ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਰੀਥਮੀਆ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਟ੍ਰੋਕ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।.
- ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧੜਕਨਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੀ _________ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ।.
- ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜੀਵਨ-ਖਤਰਨਾਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਅਚਾਨਕ ਧੜਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।.
ਇਲਾਜ ਅਰਥਮਿਆ (arrhythmia) ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਤਣਾਅ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ।.
- ਦਵਾਈਆਂ: ਐਂਟੀਆਰਰਿਥਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਤਾਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।.
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਕਾਰਡੀਓਵਰਸ਼ਨ ਮਾੜੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲਈ ਝਟਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
- ਐਬਲੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਅਸਧਾਰਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਪਾਥਵੇਅਜ਼ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।.
- ਇਮਪਲਾਂਟੇਬਲ ਡਿਵਾਈਸ ਪੇਸਮੇਕਰ ਜਾਂ ਇਮਪਲਾਂਟੇਬਲ ਕਾਰਡੀਓਵਰਟਰ ਡਿਫਿਬ੍ਰਿਲਟਰ (ICDs) ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।.
- ਸਰਜਰੀ: ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਢਾਂਚੇਗਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।.
ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਅਰਥਮਾਈਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਰੀਥਮੀਆ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਰਗੇ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਅਰੀਥਮੀਆ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.
ਪੇਸਮੇਕਰ ਹੌਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ICD ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੇਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਰੀਥਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
